Dieta
La vitamina C è un nutriente importante per la crescita e la rigenerazione di vari tessuti del corpo umano. Non possiamo produrne da soli e, quindi, abbiamo sempre bisogno di una fornitura costante di vitamina c da assumere con i cibi. Le arance sono chiaramente la riserva di vitamina c più conosciuta, ma ci sono almeno altri 4 alimenti che hanno più vitamina c delle arance.
Sentiamo spesso persone che si lamentano essere troppo costoso o impegnativo mangiare in modo sano. La verità è che ci sono molte opzioni di ottimo cibo che sono ricchi di nutrienti e che non costringono a rapinare la banca. Un esempio perfetto sono le uova.
NPD, una società di ricerche di marketing dei consumatori ha recentemente pubblicato il 28 Ottobre l’indagine sulle abitudini alimentari degli americani.
I ricercatori stanno cercando cautamente di trovare alcuni trend positivi da questi dati.
Parmigiana di melanzane non fritte. Piace alla maggior parte delle persone, ma essendo un piatto altamente calorico dovuto alle melanzane che vengono prima fritte, alla presenza di uova e latticini, capita che dobbiamo farne a meno.
Dopo un inverno lungo e grigio, l’estate è finalmente arrivata. Forse non ci aspettavamo piombasse così improvvisa e cocente, quindi eccovi qualche dritta per fronteggiare al meglio il caldo con piatti estivi e perdere qualche chilo in vista della prova costume!