Ricette con calorie alimenti adeguate ad una sana Nutrizione
Visto che gli esperti di nutrizione ci dicono tutti i giorni che dobbiamo prediligere la dieta mediterranea, conviene imparare i segreti per comprare un buon olio di oliva, molto poche sono le persone infatti che sanno scegliere un ottimo olio di oliva.
E ‘una decisione complessa, perché l’olio d’oliva non è a buon mercato, e soprattutto è molto facile da adulterare e non è facile scoprire truffe e raggiri.
Il pesto principe dei sughi, fatto da tempo immemore dalle nostre nonne con dell’ottimo basilico, ma chi dice che dobbiamo continuare a farlo in quel modo?
Finché si dispone di tutti gli ingredienti di base che rendono perfetto il pesto (Parmigiano Reggiano, noci, olio d’oliva, aglio) possiamo poi cambiare a nostro piacere la verdura principale da usare ed ottenere cosi dei sughi che faranno invidia per sapore e creatività.
Se non hai un anguria ghiacciata nel frigo in questo momento, probabilmente stai vivendo al polo nord, perché altrimenti, ditemi voi, come si fa a non desiderare questo frutto meraviglioso in questa calda estate?
Di seguito alcuni buoni motivi per mangiare anguria:
Dopo aver partecipato con “gusto” alla stupenda iniziativa Un Altopiano da gustare “Colazioni e merende d’autore nel cuore della natura”
promossa da Rigoni di Asiago , al nostro ritorno a casa ci è sembrato naturale reinterpretare anche noi a modo nostro la colazione ideale , la colazione che rispetti insomma il giusto equilibrio di sapori e calorie e che ci dia il giusto slancio verso queste stupende giornate estive, ci siamo interrogati a lungo su quale potesse essere la colazione ideale ed un salto nella nostra tradizione ci ha fatto scegliere gli ingredienti tipici della nostra amata dieta mediterranea e cosi ecco realizzata la nostra colazione ideale.
Alzi la mano chi non adora le fragole … Questo dono per l’umanità dalla grande madre natura può essere una delle più deliziose merende, ecco perché si dovrebbe mangiarle di più.